교내행사&뉴스

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질병관리본부가 주관하는 심뇌혈관질환 예방관리 홍보주간(9.1~9.7)을 

맞아 수원과학대학교 교직원 및 학생의 심뇌혈관질환 인식과 경각심을

높이고 관심을 유도하고자 '자기혈관 숫자알기,레드서클' 캠페인을 

화성시 만성질환관리센터 진행으로 아래와 같이 실시하였습니다.

○ 일시장소 : 2019. 9. 5(목) 종합강의동 2층 로비 14:00 ~ 17:00

○ 참가자 : 수원과학대학교 직원 및 학생 39명

○ 내용

- 레드써클 존 운영 (혈압 및 혈당, 콜레스테롤검사, 인바디 측정 등)

- 자기혈관 숫자 알기

- 대사증후군 상담 

이번 레드서클 캠페인을 통해 수원과학대학교 교직원 및 학생들에게

심뇌혈관질환 예방관리에 대한 관심과 올바른 예방관리 방법을 알리는

계기가 되기를 기대하며 지속적인 관리로 건강한 생활을 누릴수 있기를

기대해 봅니다.

질병관리본부 - [심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙]

1. 담배는 반드시 끊습니다.

2. 술은 하루에 한 두잔 이하로 줄입니다.

3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.

4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.

5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.

6. 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활합니다.

7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다.

8. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 꾸준히 치료합니다.

9. 뇌졸중, 심근경색의 응급증상을 숙지하고 발생즉시 병원에 갑니다.